برای درمان کبد چرب چی بخوریم؟
میوهها و سبزیجات مانند سیب، گریپفروت و سبزیجاتی مانند بروکلی و اسفناج سرشار از آنتیاکسیدان
غلات کامل مانند برنج قهوهای، جو دوسر و نانهای سبوسدار
پروتئینهای کمچرب مانند مرغ بدون پوست، ماهی و لوبیا
چربیهای سالم مانند آووکادو، روغن زیتون و مغزها
چای سبز
ماست پروبیوتیک