همه جوره
همه جوره - وبلاگی برتر برای شما عزیزان دلم
همه جوره
همه جوره - وبلاگی برتر برای شما عزیزان دلمدانلود آهنگ جدید معین زد به نام سرگردونم
دانلود آهنگ جدید معین زد به نام سرگردونم
ترانه و موزیک: هادی زینتی, تنظیم: شهراد امیدوار
Download New Music Moein Z – Sargardonam
دانلود آهنگ جدید علی یاسینی به نام اگه دوسم داشتی
دانلود آهنگ جدید علی یاسینی به نام اگه دوسم داشتی
ترانه و موزیک: علی یاسینی, تنظیم: هادی جولانی
Download New Music Ali Yasini – Age Doosam Dashti
دانلود آهنگ جدید سهراب پاکزاد به نام یاغی
دانلود آهنگ جدید سهراب پاکزاد به نام یاغی
ترانه: شاهین شیخی و فرزام, موزیک: شاهین شیخی, تنظیم: مسعود جهانی
Download New Music Sohrab Pakzad – Yaghi
دانلود آهنگ جدید علیرضا قربانی به نام مرا ببخش
دانلود آهنگ جدید علیرضا قربانی به نام مرا ببخش
ترانه: حسین غیاثی, موزیک و تنظیم: حسام ناصری
Download New Music Alireza Ghorbani – Mara Bebakhsh
دانلود آهنگ جدید ارسلان به نام دلشون نمیشه تنگ واسه هم
دانلود آهنگ جدید ارسلان به نام دلشون نمیشه تنگ واسه هم
Download New Music Arsalan – Deleshon Nemishe Tang Vase Ham
دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی به نام خودمونیم
دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی به نام خودمونیمDownload New Music Saman Jalili – Khodemoonim
مطالعات نشان دادهاند که در اکثر خانهها غلظت آلایندههای داخل چقدر نسبت به بیرون است؟
مطالعات نشان دادهاند که:
غلظت آلایندههای هوای داخل خانه معمولاً ۲ تا ۵ برابر بیشتر از هوای بیرون است
در برخی شرایط (تهویه ضعیف، استعمال دخانیات، پختوپز) حتی تا ۱۰ برابر هم گزارش شده است
دلیلها بهطور خلاصه:
تهویه ناکافی
تجمع آلایندهها در فضای بسته
منابع داخلی مانند گاز، مواد شوینده و دود
منبع اصلی این آمار: سازمان حفاظت محیطزیست آمریکا (EPA)
حدوداً هر سال چند مرگ منتسب به آلودگی هوا در دنیا رخ میدهد ؟
حدوداً در هر سال:
۶ تا ۷ میلیون مرگ در جهان
بهطور مستقیم یا غیرمستقیم منتسب به آلودگی هوا
نکات مهم:
طبق برآورد سازمان جهانی بهداشت (WHO)
شامل آلودگی هوای محیط بیرون و هوای داخل خانه
بیشترین مرگها به علت بیماریهای قلبی، سکته مغزی، سرطان ریه و COPD
کدام ماده معدنی در رژیم غذایی از آسیب رادیکالهای آزاد به کبد و ریهها محافظت میکند؟
سلنیوم
یک آنتیاکسیدان قوی و جزء آنزیمهای ضد رادیکال آزاد
محافظ کبد و ریهها در برابر آسیب اکسیداتیو
کمک به کاهش اثرات آلودگی هوا و سموم
منابع غذایی:
ماهی و غذاهای دریایی
تخممرغ
مغزها (بهویژه بادام برزیلی)
غلات کامل
pm۲۵ نسبت به pm۱۰ چه ویژگی دارد؟
ویژگی PM2.5 نسبت به PM10:
ریزتر است (قطر ≤ ۲.۵ میکرون) و از PM10 خطرناکتر محسوب میشود
عمیقتر وارد ریه و حتی وارد جریان خون میشود
ارتباط قویتری با بیماریهای قلبی، سکته، آسم و سرطان ریه دارد
مدت بیشتری در هوا معلق میماند
عمدتاً از احتراق سوختها، خودروها و صنایع ایجاد میشود